Nadine Pulver
Ernährungspsychologisches Coaching

Kennst du das auch, dass schon wieder jemand Süssigkeiten mitgebracht hat, welche jetzt da so rumstehen und deinen Namen rufen? «Soll...

Hier sind 5 Tipps, wie du dich in deinem Badeanzug wohl fühlen kannst und einen tollen Sommer hast. Schliesse Frieden mit deinem Körper, den

Nehmen wir an, er kommt wieder, der Essdruck. Deine Gedanken fangen an, ums Essen zu kreisen; wieder einmal. Vielleicht fängst du an zu plan

Bereits 2 Monate vor Weihnachten erschlagen uns im Supermarkt wieder die Leckereien, die es nur einmal im Jahr gibt. Gefüllte...

Wenn du dir diese Fragen stellst, wirst du dem emotionalen (Über-)essen auf den Grund kommen. Diäten und Verbote sind kontraproduktiv und br

Eine Fressattacke kann auch körperliche Ursachen haben und ist kein Zeichen für Willenschwäche oder persönliches Versagen, wie viele von...

Was tun wenn du mitten im Fressanfall steckst und dich so schlecht fühlst, dass du nur noch "fuck it!" denkst und weiterfressen wi

Sabotierst du dich selbst? Bist du unzufrieden mit dir, deinem Körper? Isst du oft ohne Hunger, vielleicht sogar zwanghaft mit...

„Der erste Schritt, sich vom zwanghaften Essen zu befreien, besteht darin zu essen, wenn man hungrig ist. Du fängst an, aus Hunger zu...

Seit einiger Zeit habe ich Frieden mit dem Essen. Ich esse, worauf ich Lust habe, ohne Verbote, ohne Gedanken, dass ich abnehmen muss....

Eine Woche Urlaub mit meinem Schatz bedeutet ständige Zweisamkeit (oh Wonne!). Trotzdem fand ich mich letzte Woche alleine in den...

Als Übergewichtige ist es keine Freude, mir ein Badkleid anzuziehen. Da ich es aber liebe, zu schwimmen und mich im Wasser zu bewegen,...

Binge Eating oder Binge-Eating-Störung ist eine Essstörung, bei der es zu periodischen Heißhungeranfällen (Fressanfällen) mit Verlust der...

Wenn ich ohne Hunger essen will, frage ich mich: was brauche ich wirklich? Denn Essen ist es ja in diesem Moment nicht, da ich keinen...