Nadine Pulver
Ernährungspsychologisches Coaching

Wenn es dunkler und kälter wird, steigt oft der Heisshunger auf Süsses. Diese Nahrungsmittel steigern unsere Glücksgefühle.

Nein, ich sage dir nicht, was du nicht mehr essen sollst, im Gegenteil. Du und ich wissen, dass dieser Schuss meistens nach hinten...

Kennst du das? Du hattest gerade eine Mahlzeit und spürst Verlangen nach etwas Süssem. Eine Stimme in deinem Kopf versucht es dir zu...

Wie ihr wisst, verschlimmern Abnehmgedanken und -versuche Binge Eating und Esssucht. Heisst das, dass wir es zwar schaffen können, aus...

Nehmen wir an, er kommt wieder, der Essdruck. Deine Gedanken fangen an, ums Essen zu kreisen; wieder einmal. Vielleicht fängst du an zu plan

Für viele Übergewichtige ist Nein sagen, Abgrenzung, auch mal zu sich zu schauen, sich Raum zu nehmen sehr schwierig. Wir haben gelernt, sti

Grenzüberschreitungen sind sehr beängstigend für ein Kind und mit viel Scham verbunden. Es ist überzeugt, dass etwas nicht stimmt mit...

Was Binge Eating und Essstörungen angeht, gibt es bereits viele Studien in den USA, die uns den Weg in der Genesung weisen. Die Health At...

Wenn du dir diese Fragen stellst, wirst du dem emotionalen (Über-)essen auf den Grund kommen. Diäten und Verbote sind kontraproduktiv und br

Es tönt komisch, aber abnehmen machte mir Angst, also einem Teil von mir. Oft hörte ich mich in Therapie-Sitzungen sagen "ich will ja...

Eine Fressattacke kann auch körperliche Ursachen haben und ist kein Zeichen für Willenschwäche oder persönliches Versagen, wie viele von...

Diäten funktionieren nicht! Sie machen in den meisten Fällen dick und lösen sogar Essstörungen aus. Das ist mittlerweile bewiesen. 95%...