Nadine Pulver
Ernährungspsychologisches Coaching

Keine Lust auf Bewegung? Was macht das Wort "Sport" mit dir? Viele von uns verbinden das Wort "Sport" mit negativen Gefühlen wie Stress...

Nein, ich sage dir nicht, was du nicht mehr essen sollst, im Gegenteil. Du und ich wissen, dass dieser Schuss meistens nach hinten...

Kennst du das? Du hattest gerade eine Mahlzeit und spürst Verlangen nach etwas Süssem. Eine Stimme in deinem Kopf versucht es dir zu...

Wie ihr wisst, verschlimmern Abnehmgedanken und -versuche Binge Eating und Esssucht. Heisst das, dass wir es zwar schaffen können, aus...

Nehmen wir an, er kommt wieder, der Essdruck. Deine Gedanken fangen an, ums Essen zu kreisen; wieder einmal. Vielleicht fängst du an zu plan

Eine Fressattacke kann auch körperliche Ursachen haben und ist kein Zeichen für Willenschwäche oder persönliches Versagen, wie viele von...